10.04.2023 Профилактика экзаменационного стресса. Психологическая подготовка к экзаменам
10 апреля 2023 года медицинский психолог Тамбовской психиатрической клинической больницы Марина Горкина провела вебинар «Профилактика экзаменационного стресса. Психологическая подготовка к экзаменам». В мероприятии приняли участие учащиеся 9 и 11-х классов общеобразовательных школ города Тамбова и области.
Проблема стрессоустойчивости старшеклассников в настоящее время достаточно актуальна, так как именно в старшем школьном возрасте происходят существенные изменения в личности подростка. Основой успешного личностного и профессионального самоопределения старшего школьника, характеризуется эмоциональной стабильностью, низким уровнем тревожности и высоким уровнем саморегуляции, другими словами, стрессоустойчивостью.
Марина Геннадьевна рассказал участникам вебинара о том, как преодолеть экзаменационный стресс и снизить уровень тревожности во время сдачи экзаменов, дала рекомендации, как психологически правильно подготовиться к предстоящим экзаменационным испытаниям.
На сегодняшний день проблема развития стрессоустойчивости старших школьников в процессе обучения вызывает беспокойство, потому как страх неудачи в экзаменационной ситуации является стрессовым фактором, который плохо влияет как на его здоровье, так и на учебную деятельность. Поэтому очень важно научить старшеклассников правильно справляться с возникающей экзаменационной тревожностью и повышать уровень стрессоустойчивости.