В преддверии Международного дня борьбы с депрессией, который ежегодно отмечается 24 марта, врач психиатр-психотерапевт ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница» Александр Черкасов провел семинар-практикум для специалистов поликлиники ТОГБУЗ «Городская клиническая больница № 4 г. Тамбова» на тему: «Терапия и профилактика синдрома эмоционального выгорания». Медицинские работники оказались наиболее уязвимой категорией населения по риску развития профессионального выгорания в период сложной эпидемиологической ситуации, связанной с пандемией коронавирусной инфекции. Повседневный труд медицинских работников требует эмоционально напряженного общения с пациентами. Это мощный фактор, который предрасполагает к формированию у него хронического стресса с последующим профессиональным выгоранием. В своем выступлении Александр Александрович особое внимание уделил факторам риска в профессиональной деятельности, стадиям формирования синдрома эмоционального выгорания и методам профилактики.
По имеющимся данным различных эпидемиологических исследований, наличие депрессии у пациентов, обращающихся к врачам общей практики, среди взрослого населения варьирует от 5 до 60%. Депрессивным расстройством называется заболевание, изменяющее отношение человека к жизни и деятельности. Расстройство сопровождается снижением самооценки, социальной дезадаптацией, потерей интереса к привычной деятельности, собственной жизни и окружающим событиям. Депрессия может быть и результатом эмоционального выгорания. Неготовность человека к современному образу жизни с огромными потоками информации, негативных новостей и нервного напряжения могут быть причинами развития эмоционального выгорания и как следствие депрессии. Как бы человек ни любил свое дело и свою работу, он живет под угрозой эмоционального выгорания. Современный мир живет в атмосфере жесткой конкуренции и установки на обязательный успех, самосовершенствование и развитие. В результате человек вынужден больше времени отдавать работе и меньше отдыху и сну. Поэтому для предупреждения развития депрессивных расстройств важно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее восьми часов, стараться фиксировать для себя позитивные эмоции и избегать негативных переживаний. Должна быть очень избирательная информационная нагрузка. Нужно отдавать себе отчет, чем вы насыщаете свою психику. Человек должен сам ограничивать негативный информационный фон в своей жизни. Просмотр телевизора или соцсетей лучше заменить походом на природу, простой вечерней прогулкой, чтением книг или общением с близкими людьми.
