Новости

01.04.2021 День смеха как психологическая профилактика негативных эмоциональных состояний

День смеха - это неофициальный праздник, который ежегодно отмечается во всем мире 1 апреля. Смех полезен для психического и физического здоровья. Умение шутить и откликаться на юмор помогает в общении и жизни в целом. Смех — прекрасная защитная реакция при перенапряжении, тяжёлых умственных или физических нагрузках и даже при избытке радости. Когда человека переполняют положительные или отрицательные эмоции, от их излишков важно срочно избавиться — так сказать, дать организму разрядку.

 5.jpg 

Умение смеяться показывает, что человек контактен и не комплексует. Кроме того, если люди готовы шутить, находясь в тесной компании, или наедине друг с другом, это указывает на доверительные отношения. С медицинской точки зрения веселье полезно тем, что во время смеха дыхание становится глубже, лёгкие насыщаются воздухом, улучшается кровообращение, артериальное давление и укрепляется иммунитет. Нехватка положительных эмоций — одна из причин развития депрессии, плохого самочувствия, неспособности противостоять неудачам.

Да и просто без смеха меркнут краски жизни, которая превращается в тоскливое существование. Поэтому современному человеку просто необходимо учиться радоваться жизни и смеяться.

Среди многочисленных методов психотерапии все большую популярность приобретает метод смехотерапии. Смехотерапия снимет зажатость, внутреннюю скованность и напряжение, развивает уверенность в своих силах и способностях, повышает жизнерадостность, адаптацию в коллективе и коммуникабельность, развивает внутреннюю гармонию бодрости и спокойствия, развивает интерес к познанию нового.

 6.jpg 

Улыбка на лице и хороший добрый смех - признак здоровья, ума, бодрости и жизнелюбия.


Возврат к списку



youtube.jpg vkontakte.jpg facebook.jpg ok.jpg map.jpg
 
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ


Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
COVID_19.jpg
конкурс доверие.jpg
1.jpg
2020.jpg
P_75_logotip_gorizont.jpg
minzdrav_banner.png
uzo.jpg
admin.jpg
admin-bup.jpg
gosuslugi.jpg
goszakupki.jpg
pgutmb.jpg
logo-new.jpg
gto_84x250.gif
pamyatka-dlya-grazhdan-o-garantiyah.jpg

 

Полный список ссылок →


 

Телефон: 8 (4752) 72-72-92

Факс: 8 (4752) 72-68-41

E-mail: tpkb@zdrav.tambov.gov.ru