Новости

19.02.2026 Акция «Неделя сохранения мужского здоровья»

С 16 по 22 февраля в Тамбовской психиатрической клинической больнице проходит Неделя сохранения мужского здоровья.

Мужское здоровье - важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения. Недостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических. Контроль артериального давления, уровня глюкозы и состояния предстательной железы должен стать элементом регулярного профилактического наблюдения. Соблюдение принципов рационального питания, отказ от курения и злоупотребления алкоголем способствуют поддержанию репродуктивного и физического здоровья.

Мировые организации здравоохранения рекомендуют, чтобы взрослые мужчины в возрасте от 18 до 64 лет ежедневно занимались умеренной интенсивностью физической активности, что составляет примерно 150 минут в неделю. Важно начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их интенсивность и продолжительность. Регулярная физическая активность повышает уровень энергии и работоспособность.

Заботьтесь о своем здоровье - занимайтесь спортом и своевременно проходите профилактические обследования! Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru