Новости

Важно!

Потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции женщиной во время беременности увеличивает риск патологий и мертворождения. Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорождённого, ребёнка.

Инфекции, передающиеся половым путем, могут привести к заражению ребенка во время беременности или стать причиной бесплодия.

Малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы.

Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.

Беременная женщина должна корректировать свой режим питания. Распределяйте продукты между приёмами пищи так, чтобы в первой половине дня Вы кушали мясо, рыбу, крупы, а молочные и растительные продукты нужно кушать вечером. Последний приём пищи осуществляется за два часа до сна.В рационе беременной должны быть зелень, овощи, фрукты (почти все, за исключением аллергенов). Употребляйте их сырыми или термически обработанными, а также виде салатов, заправленных нерафинированным растительным маслом. Ягоды в рационе беременной должны быть такие как клюква, брусника, черника, шиповник, смородина, черноплодная рябина – они являются главными помощниками почек беременной женщины и источником витамина С.

Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.